🌙 Body Scan – Méditation guidée de relaxation profonde
Reconnecte-toi à ton corps. Apaise ton esprit. Réinstalle la paix en toi.
 
✨ Qu’est-ce que le Body Scan ?
 
Le Body Scan, ou balayage corporel, est une pratique de méditation guidée qui t’invite à explorer ton corps en douceur, en posant une attention bienveillante sur chaque zone.
C’est comme faire un voyage intérieur, une traversée sensorielle qui aide à relâcher les tensions et à revenir au moment présent.
 
💜 Tu observes, tu respires, tu ressens… et tu te reconnectes à toi-même.
 
🌿 Les bienfaits de cette méditation :
 
Apaisement immédiat du mental et du système nerveux
Diminution des tensions physiques et émotionnelles
Recentrage et retour à l’instant présent
Développement de la pleine conscience corporelle
Ancrage et détente profonde
 
🎧 Comment fonctionne cette séance ?
Une fois ta commande validée, tu reçois un lien de téléchargement (MP3) disponible pendant 30 jours.

Tu pourras écouter cette méditation autant de fois que tu le souhaites, à ton rythme, où tu veux, quand tu veux.

📁 Format : Audio MP3
🔁 Utilisation illimitée après téléchargement
 
🕯️ Mon conseil douceur pour une réception optimale :
 
Crée-toi un cocon :
✨ Lumière tamisée
🧺 Plaid moelleux
🕯️ Encens ou bougie si tu en as envie
🔕 Téléphone en mode avion
 
Allonge-toi confortablement, ferme les yeux… et laisse-toi bercer par ma voix.
Ton corps a tant à te dire. Il est temps de l’écouter. 🤍
 
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